Benefícios da Cerveja

Se você é daqueles que adora uma cerveja, então aqui vão alguns bons motivos para beber sem culpa!

   Até pouco tempo atrás a cerveja era vista como uma bebida que não trazia benefícios à saúde, no entanto, essa teoria  tem sido revista pelos cientistas e estudiosos do assunto.

  Pesquisas revelam que a ”loirinha” pode ser tão benéfica quanto o vinho, se consumida com moderação. A cerveja é uma bebida de baixo teor alcoólico, com inúmeras vitaminas, não contém gordura, fornece energia e sua composição leva, em média, 93% de água.

  Os cereais usados na sua elaboração fornecem vitaminas como B2, B3, B5, B6, B12 que são muito importantes na atuação contra doenças cardiovasculares, queima de gordura, na contribuição do crescimento de pele, cabelos e unhas, além de produzirem serotonina e dopamina, substâncias químicas responsáveis pela sensação de bem-estar.

  Estudos também mostram que o consumo diário de 2 copos de cerveja aumentam o colesterol HDL (colesterol bom) em até 4%, previnem a formação de pedras na vesícula e contribuem na prevenção de osteoporose.

  Diante de tantos benefícios à saúde, fica evidente que tomar uma cervejinha com os amigos é uma ótima pedida, mas, convém lembrar que, tais benefícios só valem  se for consumida com moderação.

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